iqgreen opinie | decanabol |

Pierwsza faza dźwigania na kręgosłup

Do szczególnie niekorzystnego rozkładu sił dochodzi w pierwszej fazie dźwigania ciężaru. Zarzuceniu sztangi na pierś i uniesieniu ciężaru nad głową towarzyszy zwiększenie lordozy lędźwiowej, a tym samym działanie dużych sił na łuki kręgowe, nie przystosowane ewolucyjnie do wytrzymywania takich obciążeń! Należy podkreślić, że do powstania zmian przeciążeniowych narządu ruchu wystarczają obciążenia nie przekraczające wytrzymałości tkanek, ale powtarzające się ze znaczną częstotliwością.

Jak to się dzieje w takim razie, że przy pewnych procesach fizycznych połączonych z dużymi obciążeniami osiowymi – nie mówiąc już o pewnych dyscyplinach sportowych, że wymienię tylko podnoszenie ciężarów – nie dochodzi do zniszczenia kręgosłupa? Trzeba wyjaśnić, że wyniki badań stabilności i wytrzymałości kręgosłupa były zaskakujące. Badania wykazały, że po wywarciu nacisku krytycznego najpierw ulegają zniszczeniu płytki graniczne, następnie same trzony, a na koniec jądro miażdżyste i pierścień włóknisty oraz, że między siłami wywieranymi na kręgosłup a tymi, które może on znieść, istnieje różnica. W związku z tym zaczęto poszukiwać dodatkowych mechanizmów kompensacyjnych, którymi okazały się mięśnie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *